Search

Hur man ökar potensen hemma snabbt folkmedicin

Låt oss undersöka 16 tekniker för hur man snabbt kan öka styrkan hos män i hemmet. Låt oss börja med en analys av orsakerna till problemet.

Orsaker till sexuell oordning

  • negativa känslor, stress och frekventa känslor;
  • övervikt, fetma;
  • kardiovaskulära sjukdomar;
  • stillasittande och stillasittande livsstil;
  • låga testosteronnivåer;
  • ryggmärgsskador, mellanvärkeskivor, bråck;
  • högt blodtryck;
  • dåliga vanor
  • avancerad ålder;
  • diabetes;
  • brist på sömn

16 sätt att lösa problemet

1. Vik organet i basen med fingrarna.

  • Om du är i sängen med din älskade känner din värdighet slöhet, blodet går dåligt där, kampberedskapen är förlorad, då behöver du komprimera ditt organ på basen som om du sätter på en turné. Detta är taoisternas antika hemlighet.
  • Krama i ögonblicket när du till exempel kommer att ta ett preventivmedel. Medan du ännu inte har börjat göra friktioner, tas inte fångsten bort.
  • Du kan klämma med tre fingrar - index, mitten och stor. De bildar en sådan flätning mot blodflödet. Använd den här tekniken i praktiken.

2. Utför användbara övningar för bäckenorganen.

På hur bra blodflödet till din kropp beror på dess prestanda under en lång tid, och uthållighet utvecklas också.

För bättre fyllning av bäckenorganen med blod är det användbart att utföra speciella fysiska övningar.

  1. Övning "Squat." Normal squats hela vägen och återgå till startposition.
  2. Öva "soldatsteg". Bottom line är att knäna under steget ska höjas till nivån. Händer kan sättas på bältet. Det är som om du marscherar i en parad.
  3. Övning "Håll sten." Handtag sätter på bältet, fötterna axelbredd isär. Börja böj knäna och knuffa lite. Det behöver inte hävas tills det stannar. I denna fasta position, med maximal kraft, spänner musklerna i skinkorna och slappna av ett visst antal gånger och återvänd sedan till originalet.
  4. Övning "höja bäckenet." Ligger på ryggen, bärande i dina handflator, fötter och axelblad börjar du höja och sänka bäckenet igen. Efterföljande rörelser fram och tillbaka, med ett handfat på returen, kan du lätt röra golvet.
  5. Övning "Cykel". Ligga på ryggen, armarna i midjan, knänna halvt böjda, benen upp och börja imitera benens rotation som om du cyklar.
  6. Öva för träning av perineumets muskler. Ligga på ryggen, knänna är halvt böjda och åtskilda. Nu börjar du växelvis spänna och slappna av perineumets muskler (området från manliga organ till bakbenet). Försök inte spänna skinkorna. Ett tecken på att allt är gjort korrekt blir värmen som visas i detta område.
  7. Övning "Running on the spot." Grunden är att du efterliknar att du kör på ett ställe, och försök att inte riva dina strumpor från golvet. Vi pratade också om dessa och många andra metoder i en annan artikel.

Hur mycket tid gör det

Denna övning är enkel, och effekten av dem är väldigt konkret. Först ge dem en dag i 5 minuter, öka sedan tiden till 10 minuter varje dag.

Resultatet kommer att vara i en vecka. Kontrollerad.

Hemligheten till framgång är konstant.

Ta dig tid att utveckla dig själv för att bli av med de frekventa tankarna om hur man ökar styrkan hos män med folkmekanismer hemma och snabbt ökar manlig libido.

3. Känn hemligheten hos poserna och välj den rätta, där det inte finns något utflöde av blod.

Faktum är att om du älskar positionen där den ligger på toppen, och du ligger under, är det lätt att förlora en erektion för dem som har problem med manlig kraft och libido. För i denna position kommer blodet att dra ner. Detta gäller särskilt för äldre.

  • Ställ dogi stil, där hon är på alla fyra, och du står bakom eller lutar på knäna.
  • Hon ligger på ryggen, benen ligger på axlarna, du står inför hennes ansikte.

4. Träna din Kegel pubic-coccygeal muskel.

Det här är samma muskel, för vilken vi kan stoppa vätskestrålen när vi går på ett litet sätt.

Även under en erektion hjälper denna muskel vår pojkvän att hoppa.

Varför denna muskel är viktig

Det är direkt relaterat till följande faktorer:

  • uthållighet i sängen;
  • förbättra blodflödet till rätt organ
  • uppnå den erforderliga nivån av testosteron;
  • ökade känslor under intimitet.

Denna muskel är användbar för att träna även de som inte har några problem i sängen.

Hur man tränar en muskel beroende på erfarenhet

  1. Stoppar en vätskestråle i toaletten och återupptar (för att fixa och komma ihåg muskels placering).
  2. Långa och korta spänningar på alla ställen och när som helst, oavsett om någon är nära eller inte (ingen vet ändå).
  3. Kegel muskelspänning isolerad från magen, benen eller andra organ. Helt separat komprimering. Försök att inte hålla andan.

Här är en teknik som hjälper till att bättre förstå frågorna om hur man ökar styrkan hos män efter 45 år eller andra åldrar utan droger. Vi berättade också om det här.

5. Använd det hemliga stället på spetsen på toaletten.

  1. Bottom line är att när du går på toaletten på ett litet sätt, när du urinerar måste du stå på tiptoes. Denna teknik användes av kloka taoister.
  2. Nyanserna är att i det här fallet behöver du hålla en rak hållning, böj inte ryggen, stå på spetsar och vätskan ska gå ut på långsam utandning. Du måste också bita kullen när du släpper ut vätska, dra magen och skinkorna.

Fördelarna med denna teknik:

  • förbättring av njurarna;
  • uthållighet i sängen;
  • behandling av impotens.

6. En metod för att öka blodflödet till kroppen

  1. Ta ett djupt andetag och håll andan.
  2. Krossa din manlighet genom att hålla andan på basen: med tummen sätta på topp och pekfinger från botten.
  3. Och nu, när du andas inte, börjar du köra blod till slutet av det i en vågig rörelse.
  4. För dig själv kan du räkna till 9. Med varje konto flyttar du närmare slutet.
  5. Håll det här greppet så mycket som du kan hålla andan.
  6. Det finns inget behov av att excitera dig själv! I grund och botten täcker du bara stammen.
  7. Tekniken kommer att förbättra blodcirkulationen och vakenheten i din kropp. Här är ett bevisat sätt att förbättra styrkan hos folkmedicin i kön. Vi pratade om sådana metoder i en annan manual.

7. Följ regeln - förlora ofta frö under samlag.

Om du är engagerad i självgratifikation ensam eller tillbringar natten med din älskade kvinna - undvik det flytande slutet av sessionen.

Speciellt män i åldern måste följa denna regel. Efter 50 år måste du komma till mållinjen så sällan som möjligt.

Unga människor är mycket lättare att återhämta sig efter mål och har råd med det oftare. Men bara ung.

Det betyder inte att du nu måste avstå från att älska alls. Nej, förväxla inte någonting! Du förnekar inte själv någonting, bara observera den här nya regeln.

Många kvinnor vet inte varför deras makar snabbt slutar sitt arbete. Om detta blir ett problem, kan vi med oss ​​läsa sätt att hantera en snabb finish.

8. Stärka dina magmuskler

En stark mage är en indikator på din skicklighet och förmåga i sängen. Öva dina magmuskler.

Så här stärker du dem:

  1. Sitt på en barnstol, golv eller pall.
  2. Lägg händerna på knäna. Knäna själva är något böjda.
  3. Nu börjar du att avvika 45 grader och tillbaka.
  4. Gör sådana avvikelser så mycket du kan eller minst 10 gånger om dagen.

Titta på vår videoband, som behandlar frågan om hur man ökar potensen hemma och ökar önskan om motsatt kön hos män.

Vi pratade om dessa och andra tips från videon här tidigare.

9. Ät specialmat.

För manlig libido är följande användbara:

  • ingefära;
  • fiskolja;
  • bananer;
  • citron och citrus
  • kyckling;
  • ostron;
  • flundra;
  • kokad makrill;
  • kalvkött;
  • fisk och skaldjur;
  • rovor;
  • nötter;
  • vaktel eller kycklingägg.

Detaljer om näring för vår libido, skrev vi i en ny publikation.

10. Massage den speciella delen av kroppen.

  • Massage görs i testiklarna.
  • Det här är de organ som ger oss maskulin energi, producerar testosteronproduktion och ger oss många fördelar i sängen.
  • Med en svag libido är det nödvändigt att massera dina bollar så ofta som möjligt.
  • Det är användbart att massera dem och coitus när du känner att det kommer upp.
  • Således kommer den ackumulerade energin i organen att sprida sig till hela kroppen. Det kommer inte att ackumuleras på ett ställe. Nu är klimakteriet hos män tidigt, och denna massage är speciellt användbar.

Denna massage hjälper dig att utöka nöjet med din älskade och sluta ställa frågor om hur du snabbt ökar din förmåga hemma och ökar din libido före ett datum.

11. Hur man går barfota eller använder senapgips

För att öka den manliga kraften måste du aktivera punkterna på fötterna. De ansvarar för sexuella funktioner. Aktivera punkten, vaknar sexuell prestanda.

Så här aktiverar du dem på två sätt:

  1. Går barfota utan skor på sanden, gräs, land.
  2. Aktivera poäng med senapsplåster. För att göra detta, våta senapsplåster i varmt vatten och fästa vid varje fot, och sätt på varma strumpor på toppen. Vänta i 10 minuter och ta bort dem.
  3. Skölj sedan fötterna med kallt vatten och gnugga de heta fötterna med en grov trasa. Allt är klart! Tidigare skrev vi om liknande tekniker.

12. Medicinsk metod

Vilka läkemedel avger:

  • Vi rekommenderar förberedelserna av vår webbplats.
  • Silalis.
  • Impaza.
  • Laveron.
  • Levitra.

13. Det är dags att sluta röka och dricka alkohol.

Tobak smalnar i dina blodkärl. Öl bidrar till produktionen av sådana hormoner i kroppen, som är vanligare hos kvinnor, men inte i stark sex.

Var noga med att sluta röka och ge upp alkohol.

Detta kommer att hjälpa till att bli av med tankar om hur man ökar manlig styrka hemma.

14. Användbara tinkturer, decoctions och örter

  • Lök i mängden 2 lök i krossad form med 400 ml kokt vatten låter stå 3-4 timmar. Efter att ha druckit 100 ml tre gånger om dagen. Det finns också andra folkmekanismer för att öka styrkan hos män.
  • Hak valnötterna och blanda med honung, ta ingredienserna i samma mängd. Ät när du äter, två teskedar. All denna blandning är användbar för att äta med mjölk. Konsumera ungefär en månad.
  • Medunica officinalis. Mala gräset i en mängd av 10 gram och häll ett glas kokande vatten, låt det stå i 1 timme. Efter all denna stam, ta en matsked 3 gånger om dagen.
  • Vitlökstinktur. Det säljs i ett apotek. Tjugo droppar används två eller tre gånger om dagen. Det är användbart att använda vitlök med mat.
  • Bären av sparris medicinska ca 10 stycken häll 400 ml kokt vatten, och täckt med ett lock, låt stå i 6-8 timmar. Konsumera tre gånger om dagen i en mängd av 50 ml.
  • Mumiyo i mängden 0,16 gram löses i en matsked vatten. De dricker det antingen på morgonen på en tom mage, eller på kvällen innan de lägger sig. Efter 9 dagars användning är resultatet redan märkbart.

Med hjälp av denna lista och efter våra råd kan du öka styrkan på örter för män och öka önskan om motsatt kön.

15. Ta en kontrastdusch

Kontrastduschar påverkar det allmänna tillståndet och prestationen hos manliga organ.

Det är användbart att utföra på morgonen eller på kvällen. Du kan byta ut varmt till kallt vatten och tillbaka i 40 sekunder.

Dessutom kommer det att vara effektivt att gå till bastun eller bad. Allt detta förbättrar blodflödet i kroppen och könsorganen.

16. Mer avslappning för psyken och avkoppling

Inre harmoni spelar en viktig roll för manlig kraft. Därför är det viktigt att följa de positiva känslorna inuti dig, för att inte engagera sig i det negativa.

  • Om du inte kan bli involverad i en strid, skandal eller en kamp - bli inte involverad. Skapa inte det själv.
  • På helgen kan du helt isolera dig själv från rörelsen i staden, om alla pallar. Var ensam med dig själv eller din flickvän, wallow, lyssna på tystnad, tyst musik.
  • Mindre förbannelse med din älskade. Annars undertrycker det alla önskningar mellan dig, slår ner önskan.
  • Titta på din miljö och kommunicera inte med negativa människor. Omgiv dig med starka och positiva killar.
  • Man bör komma ihåg att whiners och whims tar mycket energi från dig och ritar dem i sina egna vibrationer. Kommunicera inte med dem.

Vi berättade för dig så många som 16 effektiva metoder för hur du kan öka effekten efter 50 år eller öka styrkan i en tidigare ålder.

Oavsett din ålder är artikeln en utmärkt hjälpare för att lösa problemet.

Min farfar är helt deprimerad, jag slutar känna igen honom. Det finns ingen tidigare glädje och glans i ögonen. Sedan, under en middag med sin vän, berättade han för honom att han bara hade kollat ​​in i det mest känsliga problemet som beskrivs i artikeln.

Jag skulle vilja hjälpa honom på något sätt, för att stödja honom, för han är något väldigt lugnt. Fru lämnade honom, han lämnade mig ensam. Det ser inte ut som sig själv. Jag brukade ofta vilja skämta med anekdoter och olika skämt. Nu går det med en sur tid, börjar undvika kommunikation.

Ja, i allmänhet kan det förstås. Kasta honom din artikel. Låt honom börja åtminstone att titta på grannarnas grannier. Och vad är det för fel med det? Alla borde vara glada i den här världen, inklusive min farfar. Jag önskar honom bara det bästa och hjälper honom på alla sätt. Föräldrar lämnade mig ofta i barndomen, så han hade ett stort inflytande på min uppfostran och karaktärsformation.

Han är i allmänhet ett bra val. Många grannies är singel och singel, så han kommer att visa sig. Jag brukade flörta med min granne faster Masha, nu har jag stoppat det. Jag tror att han gav upp tidigt. Om han åtminstone går i träning, börjar han springa, det kommer redan att bli de första ändringarna. Även om det självklart beror på huruvida han vill förändra sig själv. Om han inte har lust att växa, blir det en värdelös övning att lägga på något på honom.

Ändå är han en stridande och starkt viljad person. Jag tror att han kommer att kunna bli av med sina ständiga känslor om hur man ökar styrkan hos en man hemma och kommer tillbaka till systemet igen. Det här handlar bara om tid.

Jag är ganska ung, men nyligen började jag svika tjejer. Generellt trodde jag först att det bara var en olycka. Men när det händer igen och igen, förstärks det av antagandet att allt inte är okej och det finns något att rätta till. Först kom han snabbt till målstrecket helt enkelt för att flickan var sällan nära. Men då, när hon alltid var med mig, fanns det problem med att min väns prestation var förlorad. Samma sak som beskrivs här. Senare insåg han att han var färdig så tidigt, för att han undermedvetet redan gissade att jag inte kunde hålla länge med henne.

Jag börjar bli deprimerad, mitt humör har helt sjunkit till noll. Trots att min älskade inte alls fördömer mig och försöker alltid stödja mig moraliskt, börjar jag själv mycket lurar på mig själv. Jag trodde inte ens att det under mina år var möjligt. Jag trodde att denna sjukdom endast uppstår hos äldre människor. Och nej. Mycket, men jag hade fel. Nu undrar jag vad som händer med mig i ålderdom, om jag redan i mina yngre år stötte på ett sådant problem?

Och så på din webbplats hittade jag mycket användbar information. Mycket av skrivandet har pågått på mig. Jag förstår att det inte räcker att läsa, det är nödvändigt att införa allt detta i ditt liv och sätta det i praktiken. En läsning går inte långt. Jag tackar webbplatsens författare. De hjälpte mig att bättre förstå ämnet för hur man kan öka styrkan i folkmedicin i 3 dagar eller mer och snabbt öka min attraktion till min älskade.

Jag har en vän utför i professionella slagsmål, engagerade i blandad kampsport. Så det verkar vara en stark, pumpad upp, atletisk och energisk person. Det blåser alltid med en trevlig energimann med charm, inre kärna och stor karisma. Så tittar på honom, oavsett vad jag trodde att han ibland har problemet med den väldigt känsliga naturen, som här berättas för många.

Men han har det, han själv delade på något sätt berättelser som ibland störs av denna sjukdom. Jag blev förvånad.

Så, när jag frågade honom: hur mår du, en sådan ung och stark man, kanske denna sjukdom? Och han svarade att han ibland måste köra och kasta så mycket vikt att det skadar kroppen. Och ibland finns det så ansträngande träningspass för slitage som kroppen vägrar att lyda, och här försvagas immunsystemet.

Så, killar, du måste förstå att vi inte är ensamma. Detta problem händer bara för många. Behöver inte här för att gå in i hysterik och rulla upp dramat. Vet att du inte är det enda sådana fallet. Vi är alla mänskliga, och ingen är immun från den. Med alla kan hända. Behöver bara en nykter titt på allt som hände och centralitet, det borde inte vara någon panik.

Bara samla all viljan i en näve, studera problemet och lösa det. Speciellt nu är det lätt att göra när du har Internet till hands, där du har så många tekniker och artiklar om näring och produkter som ökar styrkan hos män och ökar attraktionen till motsatt kön. Synd är ett blick ögat för dessa källor. Till exempel hittade jag mycket användbar information på webbplatsen.

Jag vill också lägga till några ord om detta ämne och lämna min åsikt. Jag tror att ett bra råd från författarna är att träna. Hur annars? Det är nödvändigt att sprida blodet så att det cirkulerar som en klocka. Det verkar för mig att för många där stagnerar allt bara från inaktivitet, människor blir avtagna och alla dessa senila symptom följer härifrån. Från det faktum att människor sitter vid datorer har de alla chakraerna stängda där, energin är helt enkelt avtagande. Självklart är jag inte så kompetent när det gäller chakras, men jag kom i kontakt med detta ämne.

Författarna har valt ut en lista över speciella träningar, allt är målade i detalj, även om det finns några visuella bilder i närheten. Vad förhindrar att klä på kläder i lämpligt väder och kör ett par kilometer? Jag gick ut på gatan, det finns en stadion i närheten, det finns också en skog. Överallt är det fullt av alternativ. Välj din smak. Och jag vet vad som förhindrar dig från att göra det, det är din lathet. Jag älskar att springa i närmaste skog, det finns en bra väg. På vintern rider skidåkare där och löparna bor när som helst. Det finns också horisontella stänger i närheten. Kort sagt, valet är bra.

Jag är inte ett fan av skidor eller cyklar, men jag älskar bara att springa. Den som har gjort detta på allvar eller har spenderat tillräckligt med tid kommer att hålla med om att tack vare intensiva körningar kan du inte bara utveckla fysiskt utan också mildra din viljestyrka och karaktär. Därför anser jag att min rekommendation "att springa oftare" är ett utmärkt råd om hur man ökar styrkan i folkmedicin i en man i åldern 60 år eller tidigare.

Jag lider också av detta problem. Och jag tror det är psykologiskt. För på morgonen fungerar allt som det borde vara. Men när jag befinner mig ensam med en tjej börjar något slags hitch. Till exempel, innan det var allt bra i form av kommunikation och flirta, var det bra och bekvämt för oss. Men först senare, när det inte finns någon i lägenheten förutom för oss, börjar vissa mekanismer påverka mitt huvud, min kropp upphör att lyda, jag börjar till och med sticka. Kanske är jag för att tvinga händelserna i sängens riktning, och jag är fortfarande inte van vid det, jag var inte helt nöjd med sin energi. Och så börjar min cowboy släppa mig, som om jag uppmanar mig att inte rusa.

Om denna händelse uppstår på grund av en psykologisk faktor tror jag inte att det första jag behöver göra är att starta alla dessa fysiska övningar. Först måste du räkna ut det i ditt huvud och förstå vad som är kärnan och den verkliga orsaken till denna sjukdom.

I allmänhet är jag själv väldigt kräsen och jag gillar inte många tjejer. Och om jag stannar ensam med en tjej som jag inte gillar så mycket, så är det troligt att vi får liten framgång. Jag kanske gillar henne som en person, men hon är inte min alls. Kanske har jag fortfarande lite erfarenhet, så jag stöter på sådana begränsningar. Ändå skriver författarna på denna sida bra artiklar. Av dessa märkte jag olika droger som ökar potensen och ökar libido hos män. Och i allmänhet identifierade jag mig själv en hel del tekniker som måste träda i praktiken.

Min farfar gillar att äta olika gröna. Jag kommer inte ihåg att han någonsin åt soppa utan dill eller lök. Ofta vitlök bredvid skalade lögner. Han gillar också att göra några smörgåsar, där ingrediensen är också vitlök. Här kommer jag inte ihåg det exakta receptet. Och så kan du använda många av de matvaror som anges i artikeln som mellanmål, som ingredienser för sallader och många andra rätter. Allt kan läras.

Jag försöker att äta kött så ofta som möjligt. Nu har jag kokt kyckling i prioritet. Lätt att laga mat och gott om dagar. Detta är bättre än att köpa några färdiga kötträtter till uppblåsta priser. Fisk, naturligtvis, jag gillar det också. Särskilt i vårt område saknade jod, och läkare rådde mig att äta skaldjur oftare.

Sedan barndomen, älskad lodde kokta. Jag tycker att många tycker om det också, det visar sig en soppa med en välsmakande buljong. Denna buljong kan alltid hittas bland andra. Jag brukar dricka te med citroner. Så många av de ingredienser som rekommenderas i artikeln har jag framgångsrikt tillämpat.

Var inte rädd för att prova nya rätter, vänner, experimentera. Alla kan upptäcka en bra kock och gourmet. Man har bara att vilja. Jag tror att alla kan bli av med dessa känsliga sexuella problem, som blir allt vanligare med åldern. Du behöver bara börja förstå problemen på vilka produkter som ökar styrkan hos män och öka attraktionen för kvinnor.