Search

Hur man gör en självständig massage i prostatakörteln: fördelarna och skadorna

I vårt dagliga flyktiga liv tycker vi sällan någon om deras hälsa. Särskilt män.

För majoriteten av företrädarna för det starkare könet är därför diagnosen "prostatit" vanligtvis helt plötslig och tundrar, som en bult från det blå.

Prostatit... Hur mycket negativt och fruktansvärt i detta ord... Men ge inte upp, det beror bara på dig, och från ingen annan!

Det finns en väg ut - det här är prostata massage. Men vid denna tidpunkt uppstår många frågor: är det möjligt att få en prostata massage på sig själv, hur man masserar prostatakörteln korrekt? Läs svaren på dessa frågor i artikeln.

Om massage

Genomföra enkla och trevliga åtgärder kan du spara erektilfunktionen i en stor ålder. Och förutom en fantastisk och lång erektion, kan du bli av med många sjukdomar i det urogenitala systemet. För att göra detta bör du regelbundet göra självmassage av prostata. Det finns inget komplicerat eller farligt i denna procedur.

Idag gör tusentals män prostata massage med egna händer - och därför behöver de inga piller och andra knep för att upprätthålla erektilfunktionen. En självständig massage i prostatakörteln, förutsatt att den genomförs regelbundet och korrekt, ger dig en bra känsla, oförglömliga känslor och en utmärkt erektion. Dessutom, om din sexuella partner godkänner denna typ av spel - prostata massage kan inte utföra sig själv.

Vad är användbart?

Tänk inte att en prostata massage med egna händer bara är ett sexuellt infall.

Dessa typer av prostationsmassage har i sig länge aktivt använts för förebyggande och fullständig återhämtning av följande sjukdomar:

  • trängsel i prostata och urinväg
  • kronisk och akut bäckensmärta och exacerbationer
  • kronisk prostatit;
  • erektil dysfunktion.

Är det möjligt att göra prostata massage själv: hur är det rätt? Ja, självmassage av prostata med ett finger med regelbunden och korrekt prestanda hjälper verkligen till att undvika alla dessa sjukdomar, och om de existerar, förbättrar den sjuka människans hälsa avsevärt. Den helande och profylaktiska effekten av självmassage av prostata vid adenom manifesteras i det faktum att irritation och aktiv stimulering av prostats nervändar med ett finger oundvikligen leder till expansionen av blodkärl och deras svullnad.

Blodcirkulationen och självklart kommer blodtillförseln till prostatakörteln med syre, vitaminer, mineraler, näringsämnen, läkningshormoner, mikroelementer att öka betydligt.

Erektionen förbättras avsevärt och förbättras, vilket på grund av prostata sjukdomar och urinproblem uppenbarligen kan försvaga eller avgrunden i allmänhet helt.

Trots att tills fullständig förlust av erektion är det sällsynt att någon faller kort: vanligtvis går alla till en läkare med en märkbar försämring av erektilfunktionen.

Och ett annat viktigt faktum - många män erkänner en stark sexuell upphetsning, när de gör en självständig massage i prostata hemma för sig själva med ett finger, eller de tar den här typen av kärlek från sin partner. I detta fall är förfarandet inte bara en effektiv och effektiv behandling utan också en förhållningshöjande faktor.

Hur man gör prostata masserar dig själv med fingret, läs nedan.

utbildning

  1. Före proceduren kan du göra en rengörande enema med örter, för att inte irritera rektum en gång till med en ingrepp och för att rengöra den. Det är trots allt mycket trevligare och hygieniskt att göra prostata-massage på det rensade "misshandlad spåret" själv.
  2. En timme före proceduren drick en liter rent vatten - blåsan under självmassagen bör fyllas till maximalt.
  3. Använd nu latexhandskar. Fuktfinger med fett. Om professionellt anal smörjmedel inte är tillgängligt kan du använda vanlig ätbar vegetabilisk olja utan tillsatser. På detta stadium av beredningen är över, och vi fortsätter direkt till proceduren för att utföra självmassage av prostata.

Hur man masserar prostata själv - foto:

Hur man gör en prostata masserar dig själv med ditt finger, läs nedan.

Självprostatastassage: hur man gör det rätt?

Hur masserar prostatan själv korrekt?

Steg-för-steg-instruktioner för massagen av prostatakörteln hemma på egen hand:

  1. Hur man gör prostata massage själv? Ta bort kläder under bältet. På soffan, eller någon annan fast yta, ta knä-armbågshållningen. Det är också möjligt att utöva en massage medan du står, för vilken patienten lutar något och böjer sig i nedre delen av ryggen, för bättre tillgång till prostatakörteln.
  2. Pekfingret, förbehandlat med en glidförening för smärtfri penetration, måste sättas in i anuset till ett djup av ungefär sju centimeter. Avståndet till prostata kommer att vara annorlunda för varje person: för någon är den redan placerad i ett intervall på fyra centimeter, och för någon mycket längre. Du kan inte oroa dig för att du inte känner för prostata: det är helt enkelt omöjligt att göra ett misstag här, eftersom prostatan tydligt sticker ut med en tät ärta bland de släta musklerna i ändtarmen.
  3. Sedan börjar proceduren att massera prostata i sig.

Noggranna, smidiga och tillgivna rörelser utfördes sträckande första sidan av körteln, då motsatsen.

I början av massrörelsen bör vara så försiktig och mild. Då ökar intensiteten och styrkan av effekten, med förbehåll för frånvaron av smärta.

Det är möjligt att patienten i detta ögonblick kommer att känna ovanliga trevliga känslor, och en erektion kommer att komma. Det finns inget att skämmas för, det här är en ganska fysiologisk process.

  • Vi fortsätter tung trafik i ca 8-10 minuter. Kom ihåg - du borde inte känna smärta! Eventuella smärtsamma känslor talar om felaktig självmassage.

    Vid slutet av proceduren, ta bort fingret från ändtarmen mycket smidigt.

  • Och för att göra sexlivet ännu mer färgstarkt, läs: hur man gör en massage för att öka styrka och tips om att uppnå orgasm genom stimulering av prostata.

    Den optimala frekvensen för prostatakörteln är tre gånger i veckan i minst en månad. Från två eller tre sessioner av terapeutisk effekt kommer du inte att märka. Var noga med att gå igenom exakt KURS-procedurer.

    I en månad kommer du definitivt att märka att din erektion har förbättrats avsevärt, och samlag håller nu längre. Och en trevlig bonus för dig kommer att vara förbättring av blåsans arbete: överdriven svullnad i kroppen och ansiktet kommer att passera, du blir mer glad och hårdare under dagen.

    Jag hoppas verkligen att självmassage i prostatakörteln i hemmet blir din vana, vilket hjälper dig att förbli hälsosam och bestående MAN fram till din mycket gamla ålder, som kommer att överraska dig och kommer att förbli för alltid i minnet av var och en av dina sexuella flickvänner.

    Massage i prostata självständigt: Förberedelse för massage, kontraindikationer

    Prostatamassage kan utföras oberoende efter att ha råd med en urolog för att identifiera indikationer och kontraindikationer, bestämma hur länge och hur ofta proceduren är hemma.

    I sin effektivitet är fingermassage i prostatakörteln en extremt effektiv metod för att behandla olika sjukdomar, som ibland överstiger effekten av medicinska hårdvaruanordningar.

    En man kan självständigt utföra en prostata massage hemma i närvaro av obehag, förlägenhet från en främling, med hjälp av vibrerande massageapparater.

    Ett sådant tillvägagångssätt ökar motivationen hos en man att regelbundet utföra en sådan behandlingsmetod som i stor utsträckning påverkar symptomförsvinnandet och uppkomsten av full återhämtning.

    Innan en prostata-massage påbörjas självständigt rekommenderas patienterna att bekanta sig med den grundläggande tekniken för prestanda.

    Det finns många källor till information om prostata massage:

    • samråd med urologen
    • broschyrer;
    • metodologiska handböcker
    • video tutorials, recensioner;
    • medicinska artiklar.

    Att studera tekniken att massera prostatakörteln hemma ökar effektiviteten av en lokal irriterande effekt, lär dig speciella rörelser, hjälper till att undvika skada, traumatisering och utveckling av komplikationer.

    Förberedelser för prostata massage kräver ett kontrollbesök hos läkaren för laboratorietester för att fastställa scenen i inflammatorisk process, markera början på massagen, om nödvändigt, börja ta mediciner. Omedelbart före proceduren är det nödvändigt att tömma tarmarna helt, med hänsyn till den dagliga frekvensen av proceduren rekommenderas inte användning av laxermedel.

    En halvtimme före sessionen bör sätta en rengörande emalj av den genomsnittliga volymen med ett varmt avkok av kamomill. Sådan fysiologisk tömning av tarmen strider inte mot den naturliga intestinala mikrofloran, i motsats till laxermedel, leder inte till över-irritation av nervreceptorerna.

    Valet av rätt position utförs enligt valet av mannen, i regel är denna position i ett varmt bad med breda ben på sina sidor. Om en man känner sig obekväma i badrummet kan han utföra en terapeutisk massage på en plan horisontell yta i en position på ryggen med benen brett från varandra för bättre tillgång till det masserade organet.

    Tekniken att massera prostatakörteln är relativt enkel, orsakar inte svårigheter vid manipulation. Efter att ha antagit rätt position infästes pekfingret rektalt 4 eller 5 centimeter.

    En tät massa som kan tas upp längs inre änden av ändtarmen som liknar en valnöt är prostata körningens bakre yta.

    Prostationsmassagen, som utförs oberoende, börjar med smidiga rörelser längs kanten av körteln, först med mjuka, uppvärmningsrörelser, och sedan trycks det gradvis ökar. Därefter bör du utföra strökande vertikala rörelser som ökar blodflödet genom prostata körtankarnas kärl.

    Den sista massagetekniken pressar prostata i mitten mot blåsan, vilket bidrar till utflödet av överskottsvätska.

    När du inte kan utföra en prostata-massage själv hemma, bestämmer den behandlande läkaren efter ett uppföljningsbesök.

    Kontraindikationer inkluderar:

    • maligna neoplasmer;
    • akut prostatit;
    • exacerbation av kronisk prostatit;
    • bäckenabscess;
    • SARS;
    • hypertermi;
    • sjukdomar i distal tarmen (hemorrojder, sprickor, atonia).

    Att utföra prostata-massage i närvaro av kontraindikationer leder till spridningen av det patologiska fokuset, generaliseringen av processen och en signifikant försämring av patientens tillstånd. Det bör strikt följa doktorsbehandlingen, utföra massage endast med hans samtycke.

    Hur man gör prostata massage själv: beskrivning av metoden, steg för steg instruktioner

    Den irriterande effekten av massagerörelser leder till ett utflöde av patologisk prostatsekretion, vilket leder till en minskning av perivaskulärt ödem och återställande av blodflöde i det drabbade organet. Den terapeutiska effekten vid prostataadenom uppnås på grund av den omvända utvecklingen av hypertrofi, återställande av blåsfunktionen.

    Varje man kan göra en prostata massage med fingret, men om han inte kan behärska rätt teknik kan han begära hjälp från sin fru eller använda tjänster av kvalificerade specialister på kliniken. Innehåller fingereffekter på prostatakörteln i överensstämmelse med kroppens anatomiska placering, en mjuk inverkan på den stora ytan.

    Medan maskinvaru massage tekniker kan vara inte bara smärtsamt, men också leda till ett orgelskifte på grund av överdriven exponering. Hemligheten med långvarig remission av kronisk prostatit ligger i regelbunden massering av patientens kropp två till fyra gånger om året.

    Steg-för-steg-instruktion kan du lära dig hur du masserar prostata i sig, för att uppnå förbättrad hälsa, eliminering av obehagliga symptom. Fördelarna med massage är att behålla mänens reproduktiva funktion, påverkan på erektioner och libido.

    Efter beredningsfasen bör du:

    • ta ett vågrätt läge i badrummet med varmt vatten eller på sängen (med en engångsblöja);
    • Applicera ett smörjmedel på pekfingret och anuset;
    • Sätt försiktigt fingret i full längd;
    • hitta prostata;
    • rörelser från kant till centrum massera försiktigt körteln på båda sidor;
    • utföra vertikala rörelser längs hela längden på bakytan;
    • göra ett elastiskt tryck på prostatan till blåsan;
    • avsluta proceduren.

    Varaktigheten av medicinsk massage i hemmet tar minst en halvtimme, om obehaget uttrycks starkt kan de första procedurerna begränsas till 15 minuter. Patientens hand måste vara avslappnad vid tidpunkten för utförandet, det är bekvämt beläget - detta påverkar volymen av massörrörelser.

    Utan penetration är prostata massage möjlig genom urogenitalt membran, som ligger hos män mellan penis och anus. Hur man gör en icke-invasiv prostata massage kan man lära sig med hjälp av foton, artiklar, videor på YouTube.

    Tips om hur man gör prostata massage själv inkluderar rekommendationer om ytterligare användning av speciella smörjmedel som ökar effektiviteten i massagen. Dessutom, under sessionen, rekommenderas att slappna av så mycket som möjligt för att öka blodflödet till prostatakörteln, för att lindra spasmen som uppstår vid urinering.

    Prostata självmassage hur man gör: massageapparater, steg för steg instruktioner

    Prostata självmassage med hjälp av prostationsmassageapparaten är en mycket effektiv metod för behandling och förebyggande av olika sjukdomar.

    Effekten beror på apparatens multidirektionella verkan, bland annat följande:

    • vibrerande massager;
    • infraröda strålningsanordningar;
    • magnetiska instrument;
    • vibro-akustiska enheter;
    • elektriska pulsanordningar.

    Vilken enhet som är bättre att välja från den inköpta prostata självmassagen väljer patienten på egen hand, med hänsyn till individuella preferenser.

    Följande enheter finns på den moderna medicinska marknaden:

    • Vibro massageapparater, som har en irriterande vibrationseffekt på körtelvävnaderna, används transektalt, är effektiva vid behandling av prostatit, är mycket populära på grund av det relativt låga priset och snabb inverkan av effekten.
    • Mavit ULP-01 (en analog av Prostam), som innehåller flera typer av effekter (magnetisk, mikrovibrations-, termisk) används i stor utsträckning vid urologisk övning på grund av den låga kostnaden, den snabba uppkomsten av remission efter de första procedurerna.
    • Ereton, är populär bland män, används aktivt för att behandla prostata adenom, som effektivt påverkar det patologiska fokuset med elektropulsström, magnetfält, mikrovibration.
    • Vibraton, en vibroakustisk apparat med icke-invasiv exponering är inte specifik för prostata sjukdomar, men den ger en positiv effekt med en liten grad av prostatit.
    • Vakuumpumpar som syftar till att behandla erektionsproblem indirekt påverkar blodcirkulationen i prostata, används i milda fall av prostatit.

    Det rekommenderas inte att göra en massageapparat ensam, eftersom massageprocessen i detta fall kan skada prostata eller inre organ i närheten. Utbildning av musklerna i slemhinnan i ändtarmen påverkar blodflödet i prostatens bakre yta, regelbunden klämning och avklingning av musklerna är effektivt förebyggande av prostatit.

    Det är väldigt viktigt att genomföra självprostatimassage på rätt sätt. Hur man gör det kommer i detalj att beskriva stegvisa instruktioner för användning, som ingår i grundpaketet för inköpta enheter. Strikt efterlevnad av föreskrivna rekommendationer påskyndar läkningsprocessen och hjälper till att undvika skador eller negativ arbetslivserfarenhet.

    Hur massage prostata självständigt: teknik, varaktighet, recensioner

    Självmassage tekniken för behandling av prostatit är i smidiga massrörelser, vilket möjliggör att accelerera flödet av vätska, avlägsnande av intercellulärt ödem.

    Stimulering av lokal immunitet stimulerar syntesen av cytokiner, faktorer för lokalt skydd - detta medför en regression av det inflammatoriska fokuset, vilket ökar kroppens motståndskraft.

    Procedurernas varaktighet beror på svårighetsgraden av inflammation, med en mild omgång på 5-7 dagar, daglig massage är tillräcklig, med medelhög och svår kurs - mer än 10 dagar. Om prostatahyperplasi upptäcks, är massagen genomsnittlig från 14 dagar mot bakgrund av specifik terapi.

    Massage från prostatit på egen hand - steg för steg instruktioner inkluderar utförande tekniken, valet av rätt position, djupet av infogning av en finger. Massage utförs smidigt, utan plötsliga rörelser, så att det inte finns någon känsla av obehag.

    Efter proceduren rekommenderas att slappna av, slappna av - massageens lugnande natur har en positiv effekt på människans allmänna känslomässiga tillstånd. Den snabba regressionen av symtom förbättrar livskvaliteten, återvänder självförtroende.

    För förebyggande arbete utförs massage 2-4 gånger om året med en kurs om 10 behandlingar, vardera varar minst 30 minuter. Massage gör efter en kurs av profylaktisk medicin för att förbättra dess verkan.

    Recensioner av män på hur man masserar prostatan på egen hand är som regel positiva på grund av metodens enkelhet och dess höga effektivitet. Frånvaron av extra kostnader, full tillgänglighet av förfarandet gör det relevant för alla som lider av prostatit.

    Hur man gör prostata massage själv

    Terapeutisk massage i prostata rekommenderas för män med inflammation i prostata. Förfarandet har många fördelar, inklusive möjligheten att ha egen hemma. Läkarna rekommenderar att man kompletterar självmassagebehandling för att uppnå ett mer uttalat resultat.

    Indikationer för

    Massage av prostata självständigt hemma eller på sjukhus av en läkare utförs av män som har indikationer för denna procedur. Dessa inkluderar följande tillstånd:

    1. Bakteriell och icke-bakteriell prostatit;
    2. Kronisk bäckensmärksyndrom;
    3. Kongestiva processer i körteln;
    4. Prostata adenom;
    5. Problem med styrka.

    Med sådana brott tillåtes massagen av prostatakörteln hemma. Men i första hand behöver patienten lära av doktorn hur man korrekt utför alla nödvändiga manipuleringar för att inte skada sig själv.

    Oberoende massage är strängt förbjuden vid diagnos av prostata adenom. I det här fallet bör förfarandet vara betrodd kompetent specialist.

    Särskilt användbar massagekörtel med stillastående prostatit

    Fördelarna med massage

    Det är inte bara att män med inflammation i körteln är aktivt intresserade av hur man masserar prostata. Denna teknik är verkligen mycket användbar för människors hälsa. Det har en positiv effekt på organen i det urogenitala systemet, vilket av en eller annan anledning tillfälligt inte normalt klarar av huvudfunktionerna.

    Prostatamassage, som kan utföras självständigt hemma, har många positiva aspekter. De flesta män känner förlägenhet och pinsamhet vid dessa manipuleringar, om de begås av en främling. Det är mycket lättare för patienter att göra det ensamt. Denna atmosfär gör att du kan slappna av, vilket har en positiv effekt på resultatet av behandlingen.

    En annan fördel med denna terapi är att den kan utföras vid vilken som helst lämplig tidpunkt.

    Hur man förbereder

    Effekten av självmassage på körteln beror på huruvida mannen är beredd på det kommande förfarandet. Det här steget är väldigt viktigt, så tappa inte bort det. Dessutom möjliggör förberedelsen patienten att slappna av och ställa in korrekt.

    Förberedelse för prostata självmassage bör vara enligt följande:

    • Innan massage måste du rengöra tarmarna väl. Om det behövs kan du använda enema;
    • Det är tillrådligt att dricka ett par glas vatten, te eller juice innan behandling för att fylla blåsan. Detta ökar effekten av sessionen;
    • Var noga med att tvätta händerna noggrant innan du börjar förfarandet.

    Typer och teknik för utförande

    Prostatamassage hemma kan göras på olika sätt. Vad är det föredragna schemat för en viss patient, han måste informera läkaren.

    Den medicinska proceduren är uppdelad i två typer:

    • Med användning av spark Detta innebär användning av en medicinsk expander, som krävs för att komma in i urinröret för att massera problemområdet. Oavsett att sådana manipuleringar är förbjudna
    • Transrektal. Perfekt för hemmabruk. Tekniken innefattar att massera körteln genom att sätta in ett finger i ändtarmen.

    När mannen blir mer erfaren i att utföra prostata-självmassage, kommer han att kunna försöka använda speciella enheter. Deras inverkan är termisk, vibration och magnetisk.

    Direkt massage

    Direkt självmassage gör att du kan arbeta på nervkärlens ändar. När de blir irriterad ökar sekretionen. Tillsammans med det kommer patogena mikroorganismer ut ur kroppen på ett naturligt sätt. Vidare ökar människan under blodprocessen blodcirkulationen i bäckenet, vilket har en positiv effekt på erektilfunktionen.

    Hur man gör en direktmassage, kan berätta för läkaren som rekommenderade denna behandling. En man behöver lägga på en handske på handen, smörj mitt- eller pekfinger med petroleumjelly och sätt försiktigt in den i anusen. Det måste gå 5 cm djupt. Därefter är det kvar att göra cirkelrörelser i några minuter.

    Direkt prostata massage är mer effektiv än extern massage.

    Indirekt massage

    Indirekt prostata massage med händerna utförs på olika sätt. Det är indelat i flera typer:

    • Extern massage. Prostatakörteln masseras försiktigt genom huden i det område där anus och skrot ligger. På huden bör tryck och fingrar för att göra cirkulära rörelser. Dessutom kan du massera testiklarna och pungen;
    • Sammandragningen av musklerna i anus och perineum. En av de typer av massage. Vid inandning ska sfinkteren dras in, och vid andas utlöses gradvis bäckensgolvsmusklerna. Under sessionen krävs cirka 25 nedskärningar. Det är bäst att utföra sådan träning varje morgon och kväll för att uppnå en positiv effekt. Denna behandling är användbar för män som har prostatit.

    Med hjälp av denna metod kan prostatakörteln masseras av någon man till vilken proceduren rekommenderades. Denna metod ersätter i vissa fall prostatens massage med ett finger.

    Använda massageapparater

    Medicinska massageapparater är mycket populära bland män med prostata sjukdomar. Sådana anordningar är utformade för att förbättra körtelnets funktion. De har också en positiv effekt på arbetet hos andra organ i genitourinary systemet.

    Vilken enhet som helst ska du bestämma med din läkare. En do-it-yourself-prostationsmassageanordning väljs vanligtvis utifrån patientens diagnos och hans klagomål.

    För behandling av prostata rekommenderas med följande massageapparater:

    • Mavit. Detta är en komplex typ enhet. Han har 3 effekter på en gång. Enheten värms upp, masserar prostata och överför magnetiska impulser. Den är lämplig för hemmabruk. Innan du fortsätter med proceduren måste du rengöra ändtarmen. För enkelhets skyld har enheten en timer. I genomsnitt tar behandlingen 2-3 veckor;
    • Apparat Markelov. Perfekt för självmassage utan hjälp av en läkare. Massage med denna enhet utförs i 15 minuter. Den är avsedd för extern exponering för prostatakörteln. Terapi tar normalt inte mer än 2 veckor;
    • Enkelt. Enheten ger värme- och vibrationseffekter på prostata. Det är lätt att hantera tecken på inflammation i körteln, och förbättrar också blodcirkulationen i bäckenområdet. Anordningen är avsedd för en extern massage;
    • IntraGUP. En annan apparat för hemmabruk. Det återställer normal blodcirkulation i prostataområdet, tack vare vilket dess vävnader får fri tillgång till syre och näringsämnen. Behandlingsförloppet med denna enhet tar vanligtvis mindre än en månad;
    • Deta Rhythm. Det rekommenderas för användning hos patienter som har skada på prostatavävnad. För att uppnå effekten bör du använda enheten i minst 15 dagar.

    Hårdvara massage har många fördelar. Tekniken att genomföra dem är helt förståelig för den vanliga personen. De ökar blodcirkulationen, mättar vävnader med näringsämnen och ökar också muskeltonen. För att få ett positivt resultat behöver du bara välja den optimala enheten och inte missa ett enda förfarande under hela behandlingsperioden.

    Mavit påverkas av värme, vibration och magnetfält.

    Kontra

    Gör en prostata massage själv under kraften av absolut någon man som behöver sådan behandling. Det finns dock en kategori av patienter som bör avstå från en sådan effekt på inflammerad körtel. Det beror på att tekniken har egna kontraindikationer, som du definitivt behöver läsa. Självmassage är strängt förbjuden i följande fall:

    1. I närvaro av hemorrojder eller sprickor i anuset;
    2. Med en cyste i prostatakörteln;
    3. Med problem med urinering
    4. Om du misstänker syfilis eller genital herpes;
    5. För godartade eller maligna tumörer i prostatakörteln.

    Varje man borde vara medveten om dessa kontraindikationer. Speciellt är det inte nödvändigt att missa viktig information om patienten planerar att behandlas med självmassage utan att diskutera det med en specialist.

    När tumörer i körteln är förbjuden

    Viktiga punkter

    För självmassagebehandling var framgångsrik måste du följa ett antal enkla regler som gäller hur länge kursen är och tidpunkten för sessionen.

    I början av behandlingen rekommenderas att du begränsar dig till små massagebevegelser. Gradvis måste kraften ökas. Detta kommer att undvika obehag, såväl som trauma mot inflammerad vävnad.

    Om en man diagnostiseras med kronisk prostatit, rekommenderas han att ha minst 12 hemmassage sessioner. Det är bäst att utföra det varannan dag. Tillåtna vardagliga procedurer som ger en mer uttalad effekt av behandlingen.

    Efter 12-15 sessioner måste du ta en paus. Efter det är det tillåtet att genomföra en annan kurs för att konsolidera det uppnådda resultatet och förbättra prostataförhållandena. Avbrottet ska vara 2 veckor.

    Om en man lyckades behärska tekniken för självmassage, då närmare slutet av den terapeutiska kursen kommer han att märka signifikanta resultat. Behandlingen kommer att lösa problemet med permanent stasis av sekretorisk vätska och aktiv reproduktion i det urogenitala systemet för patogena bakterier. En extra bonus på terapi är att öka intensiteten och kvaliteten på det intima livet.

    Fram till den 10 augusti genomför Urologiska institutet tillsammans med hälsovårdsministeriet programmet "Ryssland utan prostatit". Inom ramen för vilket läkemedlet Predstanol är tillgängligt till ett reducerat pris på 99 rubel., till alla invånare i staden och regionen!

    Oberoende prostata massage

    Intim procedur, som män ofta är motvilliga, är nödvändiga för sjukdomar i det genitourära systemet. Påverkan på prostata kan du släppa kroppen från stillastående utsöndring, för att avlägsna patogena bakterier, giftiga produkter i sitt liv. Läkare rekommenderar inte att göra prostata massage för sig själv för personer som inte har medicinska kvalifikationer. Om det finns behov av att utföra denna subtila procedur hemma, måste du först lära dig hur man gör den här massagen, få dig själv med maximal information.

    Typer av prostata självmassage

    Urologer skiljer två tekniker för massage: på sprit eller transrektal. Bougé är ​​en medicinsk expander, den sätts in genom urinröret och masserar prostata. Denna teknik är endast tillgänglig för proffs, det är farligt att använda det själv. Hemma kan prostatan stimuleras externt, transrektalt (direkt genom att sätta in ett finger i ändtarmen) eller genom att minska musklerna i sphincten och perineum.

    Efter att ha fått erfarenhet av proceduren kan du använda enheten för att massera prostata. Massagern sätts in i ändtarmen och verkar på körteln. Typer av påverkan av enheten på prostata:

    • termisk;
    • vibrationer (vibrerande massage);
    • exponering för magnetfält.

    rakt

    Stimulering av prostata hos män genom direkt självmassage ger en effekt på prostatakörtens nervändar. De är irriterade och orsakar prostata att utsöndra en hemlighet, inflammerad och stillastående. Med den lämnar patogena mikrober kroppen. Blodtillförsel med direktmassage förbättras, vilket bidrar till en bättre erektion. Vad är transrectal prostata massage? Mitten eller pekfingret på en hand som är klädd i en gummihandske bör smörjas med petroleumgel, insatt i anuset med 5 cm, masseras i en cirkelrörelse.

    indirekt

    Indirekta typer av prostatamassage ensamma inkluderar:

    • Extern massage. Prostatakörteln masseras genom huden, i området mellan skrot och anus. Skinnet i perineum pressas, varsamt, cirkulära rörelser med fingrarna. Medierade effekter på körteln innefattar massering av skrot och testiklar.
    • Rytmisk muskelkontraktion i perineum, anus. Vid inandning återträder analfinkteren, vid utandning är bäckensgolvsmusklerna inkopplade. 20-25 nedskärningar görs i en session. Upprepa övningar på morgnar och kvällar. Förfarandet är effektivt i de tidiga stadierna av prostatit eller för förebyggande.

    Indikationer för förfarandet

    Massera prostata rekommenderas för män som har följande problem:

    • prostatit - bakteriell och icke-bakteriell;
    • kronisk bäckensmärksyndrom;
    • störningar i potens, inklusive impotens orsakad av kronisk prostatit, störningar i prostata
    • överbelastning i prostata;
    • prostata adenom.

    Hur man förbereder

    Det är viktigt att veta hur prostatamassagen är klar så att proceduren inte har negativa konsekvenser för patienten. Det finns vissa regler som måste följas när man förbereder:

    • Börja kursen inte tidigare än 1-2 dagar från början av behandlingen av prostatit med antibiotika eller andra läkemedel.
    • Släpp tarmarna före stimuleringsproceduren, antingen naturligt eller med enema.
    • Töm inte blåsan, den måste fyllas. 40 minuter (eller en timme) innan du ska massera prostata själv, drick en liter vatten.
    • Huden ska vara torr och ren.
    • Ät inte i 1,5-2 timmar före proceduren.

    Fingermassage teknik

    Från första gången är det svårt att komma in i prostata med ditt finger, du måste få erfarenhet innan massagen, få en praktisk lektion, helst från en specialist. Förfarandet kan utföras av mannen till sin man, eftersom det är obekvämt att göra en massage för sig själv. Massage för prostata utförs enligt följande:

    1. Patienten ligger på ryggen, sprider benen.
    2. Utställaren lägger på handskar, smörjer ansiktsmassan av en man med petroleumjelly, applicerar salva på index eller långfinger i handen.
    3. Ett smurt "arbetande" finger sätts långsamt in i anuset. Prostata i denna position hos patienten är närmare magen, högre till ändtarmen. Efter att ha satt fingret i sin fulla längd, kommer massageterapeuten att känna att den vilar mot den pineala fibrösa massan, prostatakörteln.
    4. Att massera prostata börjar med ljusstrålar och fokuserar vidare på patientens känslor. Om det inte finns något obehag kan du fortsätta till lätt tryck. Fingeret rör sig från prostats sidor till mitten. Klämrörelser görs mot anusen.
    5. Slutet på massagen sker när ca 5 droppar utsöndring släpps. Denna process tar högst ett och ett halvt minuter. Om vätskan är klar, med en vit snitt, är allt normalt, prickar av gula talar om purulenta sekretioner. För att fortsätta med prostata massage själv är det här omöjligt.
    6. Efter proceduren krävs för att besöka toaletten, för att underlätta blåsan. Samtidigt kommer "avfallsmaterial", mikrober och spår av deras verksamhet att släppas. Orolig körtel under en tid kan få sig att känna sig, kanske en lätt brinnande känsla i urinröret. Ibland finns det en tillfällig svårighet att urinera. Normalt går det snabbt. Om kramper, smärta, obehag förblir under lång tid, intensifiera, så ska massage stoppas, kontakta en läkare.

    Procedurens varaktighet och frekvens

    Intensiteten hos massagebehandlingen bör vara obetydlig i början av kursen och gradvis öka. Följande schema distribueras:

    • I de första sessionerna stryker fingret lätt vänster och höger lobes i prostata.
    • Den centrala delen av körteln är gradvis täckt.
    • Med varje förfarande ökar intensiteten av exponeringen, fortsätter massageterapeuten att trycka.

    Vid kronisk prostatit sker massage genom kurser på 12-15 sessioner. Procedurer som utförs åtminstone varannan dag är daglig stimulering av prostata effektivare. En session varar ungefär ett och ett halvt minuter. Massageens gång krävs för att upprepas. Efter slutförandet av den första "turnén" - en paus tas i några veckor, så återupptas procedurerna.

    Med en korrekt genomgång av rutiner finns det positiva effekter:

    • Om det var en långvarig avhållsamhet, lämnar en stillastående hemlighet prostata;
    • patogena bakterier avlägsnas från kroppen;
    • kraften ökar, varaktigheten av samlag ökar, närheten blir ljusare.

    Hur man gör en prostata massage hemma

    När det inte finns någon att överlåta det här komplicerade förfarandet kan du göra det själv. Det bästa sättet - i badrummet med varmt vatten. När du masserar prostata måste du ligga dig själv i vatten, smörj det "arbetande" fingret med babykräm, petroleumgel, gå in i anuset. Känna prostata, massera det, baserat på egna känslor. Det borde inte skada. Schemat för ytterligare åtgärder liknar den ovan beskrivna massage-tekniken.

    Det är möjligt att göra en hydromassage av prostatakörteln själv. Det kommer att kräva en så enkel enhet som en gummilampa. En rengörande enema föregår förfarandet och efter 10-15 minuter måste upp till 700 ml kamilleblommar avkok eller en svag lösning av kaliumpermanganat eller furatsilin injiceras i ändtarmen. Vätskan bör orsaka trängsel att avta, medellång intensitet. Du måste behålla den i dig själv i 30-40 minuter. Vid denna tidpunkt arbetar musklerna aktivt och slappnar av.

    Finns det några kontraindikationer

    Stimulering av körteln hjälper till med prostatit, men i den akuta formen av denna sjukdom är massage förbjuden. Andra kontraindikationer är:

    • förvärring av inflammation i bäckenorganen;
    • uretrit, cancer, prostata tuberkulos, cyster eller stenar i den;
    • hemorrojder, sprickor i anuset;
    • hög temperatur;
    • nedsatt urinering
    • prostata adenom vid ett sent stadium;
    • svår smärta vid massage.

    Video rekommendationer om genomförandet av prostatakörteln

    Feedback om resultaten

    Andrei, 48 år: Jag har kronisk prostatit, urologen föreskrev en massage, men under mitt arbete hade jag inte tid att gå till läkarna, och kurser var långa, jag skulle bara betala för deras ruin. Jag lärde mig att göra allt själv. Detta är tredje gången jag har kommit upp. Det blev mycket lättare, kraften återställdes. Det mest praktiska sättet att göra proceduren i badrummet, det visar sig lätt, och det finns nästan inget obehag.

    Maria, 47 år: Min man diagnostiserades med prostatit, berättade för en massage. För en och en halv minuts förfarande, gå till andra hälften av staden, stå i raden? Jag konsulterade själv en urolog, lärde mig att göra allt. Köpte en enhet för vibrerande massage, men använder sällan det. Fingeren är effektivast, det viktigaste är att inte trycka, det borde inte vara ont. Mannen säger att han känner sig bättre.

    Dmitry, 42: Prostas självmassage lärde sig göra för ett år sedan, när problem med styrka började. Det fungerade inte genast, men nu klarar jag mig. Förutom proceduren behandlas jag fortfarande med piller, jag vet inte vad som hjälper mig bättre, men situationen har blivit bättre. Eftersom sjukdomen är kronisk, att bota för alltid, kommer det troligtvis inte att fungera. Jag försökte hydromassage med enema, det här är inte för mig, jag gör det med mitt finger.

    Informationen som presenteras i artikeln är endast avsedd för informationsändamål. Material i artikeln kräver inte självbehandling. Endast en kvalificerad läkare kan diagnostisera och ge råd om behandling baserat på individuella egenskaper hos en viss patient.

    Hur man gör en prostata massage med egna händer (självständigt) och hemma

    Författare: Igor Radevich, Andrologist

    1. 5
    2. 4
    3. 3
    4. 2
    5. 1
    (18 röster, genomsnitt: 3.8 av 5)

    Att göra en prostata massage hemma föredras av ett ökande antal män, även om proceduren inte är lätt. Det förklaras framförallt av psykologiska, snarare än fysiska, obehag under proceduren för massage vid receptionen hos urologen.

    Korrekt utförande av massagen hjälper körteln att bli av med överskottssöndring, aktiverande vävnad. Regelbundna oberoende förfaranden förbättrar könsorganens arbete och generellt välbefinnande, vilket gör patientens psykologiska tillstånd stabilt. Det är lätt att lära sig att göra massage själv, du behöver bara lite tålamod, för att hitta ett antal tematiska foton och videoklipp, samt en enhet som hjälper till att förbättra prostata massage tekniken hemma.

    Foto nummer 1. Procedurförfarande

    För att på rätt sätt kunna utföra självmassage hos hankörteln är det nödvändigt att förstå var det ligger anatomiskt och hur man får det.

    Vad är kärnan i manipulering

    Hur man korrekt massera prostata Till den här frågan, om en man vill göra en massage på egen hand, kommer läkaren att svara bättre. Om en resa till en specialist inte diskuteras kan du hänvisa till fotokretsar eller visa en videohandledning på Internet. Det viktigaste villkoret för självmassage av prostata - åtminstone skada, fler fördelar.

    Med en hemgjord transrectalmassage är det viktigt att tänka på: Behållningen under manipuleringen måste ändras. Detta är nödvändigt för att prostatakörteln ska "strykas" från alla håll.

    Bildnummer 2. Optimalt läge

    Det är bäst att doktorn utför massage i hankörteln, eftersom han kan göra det på ett professionellt sätt.

    Hur man "får" prostata, praktiska tips:

    • Knä-armbågsställning.
    • Lutning på ett specialbord med stödbågar och välvt baksida.
    • Ligger på höger sida, knä så nära kroppen som möjligt.

    Dessa tre konsekvent repetitiva lägen under massage gör det möjligt att "få" prostata och dess centrala del. Massage i prostata hemma börjar med en lätt sträckning, metodiskt, saknar inte en centimeter. Varje dag ökar intensiteten i massagen, varaktigheten - från en minut till 1,5 minuter, den optimala kursen - 10-14 dagar, varje dag eller varannan dag.

    Foto nr 3. Smörjmedelkräm

    Vid smärtlindring, använd ett speciellt smörjmedel.

    Steg för beredning

    Hur man gör en prostata massage själv och behöver du förbereda sig för det? Frågan är retorisk, anal massage är svår att hålla, men möjligt. Men kommer att behöva förbereda! För detta, förutom den psykologiska stämningen, måste du göra följande:

    • Punkt ett: Att studera teorin, för vilken du kan ladda ner en bild eller video tutorial och kom ihåg hela sekvensen av åtgärder. Detta bör inte försummas, eftersom bristen på teoretisk kunskap och massage "slumpmässigt" i bästa fall inte kommer att ge resultat, i värsta fall kommer det att lägga till komplikationer.

    Videonummer 1. Teori om massage med egna händer

    • Punkt två: Enema. Rengör ändtarmen före proceduren är ett måste. Oberoende kan det utföras med hjälp av Esmarkh-rånet, det andra steget kommer att vara introduktionen av kamilledekok i tarmarna (200-400 ml). Varmbuljong måste matas in 20-30 minuter efter rengöringsenema och ligga ner med honom inuti en halvtimme. Det är viktigt att vätskan trycks lite på rektumets väggar och orsakade en liten ansträngning att defekera.

    Foto nr 4. Esmarkh Mug

    Så att under anala förfaranden inte finns någon ofrivillig handling av avföring, göres enema ursprungligen.

    • Punkt tre: Prostationsmassage med egna händer eller händerna på en älskad, till vilken en man kan överlåta sådana intima handlingar. Naglar ska trimmas och medicinska handskar bärs. Under 20-30 minuter rekommenderas att man dricker vatten för att tömma blåsan omedelbart efter massage. Detta kommer att göra det möjligt att ta fram alla produkter av den inflammatoriska processen i prostata.

    Så att massagen med egna händer kan vara så effektiv som möjligt kan du koppla av framför honom i några minuter medan du ligger i ett varmt bad.

    Typer av manipuleringar

    Självmatad massage finns i tre versioner, varav endast är fördelaktigt.

    Du kan själv göra det:

    1. Indirekt massage eller "förarens övningar". En av de enkla typerna av massage, som utförs självständigt, och inte bara hemma utan även under resan i bilen (minibuss), väntar i linje, med en enkel vila i parken på bänken. Det är bara nödvändigt att komprimera och dekomprimera musklerna i anuset, 100-300 gånger.
    2. Direkt massage. Uppnås genom att infoga ett finger i ändtarmen. Oberoende gör det ganska svårt, du kan behöva locka en assistent. Innan du masserar hemma är det viktigt att du genomgår en undersökning och konsulterar en läkare. Massor av prostata med ett finger kan inte utföras i akut inflammatorisk process eller maligna tumörer, vars närvaro man själv inte kan gissa, vilket orsakar skada på kroppen.

    Foto nr 5. Direkt massage

    Under självmassan i käften är det svåraste att nå den med ett finger och fortsätta att utföra de rätta rörelserna med den.

    3. Anal hydromassage med kamomill. Det utförs på den rengjorda änden (enema), varm buljong. Kärnan i massagen är effekten av vätska på slemhinnan, irritationen och utvidgningen av blodkärlen. Hur man gör prostationsmassage med helande buljong kan du titta på tematiska videon eller studera körningsföljden i bilden.

    Anal hydromassage kommer att vara användbart att göra för en man två gånger i veckan i ett par timmar före sänggåendet. Självskada är svårt, recensionerna av hydromassagen är positiva, och dessutom eliminerar kamomill perfekt inflammation.

    prestanda teknik

    Är prostata massage användbar och hur ofta kan det göras? Ovanför denna fråga är de män till vilka han är visad, och deras partner, som ofta fungerar som hjälpare under prostata massage hemma, också tänkta.

    Hur ofta ska en analmassage, som vilken annan som helst, bestämmer doktorn, baserat på sjukdomsförloppet och förekomsten av samtidiga patologier. Vanligtvis bör massage (7-10 stycken) dagligen vara högst 2 minuter. En längre - inte bra, men skada, så du kan förvärra inflammatorisk process.

    • På badrummet. Med egna händer kan du göra en massage i badrummet, ligga på ryggen och kasta benen på sidorna, så full tillgång till ändtarmen öppnas. Mitten (indexfingeren i en medicinsk handske sätts in i analgången 4-5 cm. Det är på den här nivån att prostatan är placerad, i den här positionen känns den uppåt. Försiktigt, i en cirkulär rörelse, för att inte skada dig, sträck dig uppåt mot pungen. Det är viktigt att titta på några droppar prostatajuice på penisens huvud, vilket indikerar: prostata massage med ett finger utförs korrekt.

    Förutom självständiga procedurer hemma, rekommenderas att massera lumbosakralområdet ett par gånger i veckan. Det bidrar till att förbättra blodflödet i bäckenområdet och minskar risken för att utveckla akut prostatit eller förvärra kronisk prostatainflammation.

    • Hemma i stående position. För att utföra en sådan manipulation behöver du en assistent. En man står lutad på bordet, benen rak. Partnern utför först en analmassage för att enkelt penetrera fingret djupt. Ett finger i en medicinsk handske och oljad med vaselin sätts in i ändtarmen och vredet är räfflad med en knopp. Han och du behöver försiktigt och långsamt massera. Med en sådan självständig procedur borde en man inte känna smärta, men tvärtom upplever många att en spänning av spänning uppträder och ejakulation uppstår.
    • Ligger på sidan. En man kan göra en massage med egna händer, som tidigare har tagit ställning på sin sida och drog knäna upp till magen. Efter en anal massage är det nödvändigt att tömma blåsan.
    • I sittande ställning på ditt knä. Om det inte finns någon att hjälpa, eller om mannen inte vill rapportera ett sådant ömtåligt problem, kan han massera prostata med egna händer, på egen hand. Knäböjning, något krokad, du måste introducera ett smurt finger smurt i ändtarmen och gropa "bump". Här ska det sträckas i 1-1,5 minuter, för närvarande bör prostatajuice gå ut (4-5 caps) genom urinröret.

    Således är det möjligt hemma och med egna (eller assistent) händer att massage, lindra prostatakörteln från stillastående juice och lindra den inflammatoriska processen.

    Bildnummer 6. Indirekt massage

    Indirekt massage på hankörteln är inte lika effektiv som en direkt, men kan vara en alternativ metod, om den andra inte kan hålla.

    Indikationer och kontraindikationer

    Anal massage är terapeutisk i händelse av att prostatit redan diagnostiserats. I annat fall kommer det att vara förebyggande, vilket också är viktigt för att upprätthålla prostatakörteln.

    • Bakteriell och abakteriell (kronisk) prostatit.
    • Congestion i prostata.
    • Impotens.

    Med sådana former av patologi är det möjligt att göra manipuleringen självständigt hemma, men med asymptomatisk prostatit eller prostata adenom sker massage endast i en medicinsk institution under överinseende av en läkare och kontrolleras av laboratorietester.

    • Förfarandet stoppas om det finns svår smärta i prostatakörteln.
    • Infektiös prostatit, akut form.
    • Eventuella smittsamma processer i bäckenområdet.
    • Stenar och maligna processer i prostata.
    • Abscesses och hemorrojder.
    • Fördröjning av urinering.

    Alla dessa patologier diagnostiseras under undersökningen, varför det är viktigt att innan du gör en självständig massage, kontakta en läkare och "tillåta" förfarandet. Annars kan massagen inte bara vara olämplig, men också farlig.

    Användning av hjälpmedel

    Massageprocedur med en rem-on - möjlighet att få nöje och nytta. Det är ganska svårt att använda det själv utan involvering av din partner, eftersom analanordningen har viss specificitet.

    För referens. Strap-on, från engelska kan översättas som "på bältet." I vardagen kallas det vanligtvis en dildo med en längd av 16 till 20 cm och en diameter av 3-4 cm. Falloprostesen kan också kallas en rem-on-remsa, som används oftare för sexspel än för prostata-massageprocedurer.

    Foto nr 7. Strap-on (dildo)

    Om det är svårt att hålla en körtel med självmassage med ett finger, kan en strapon användas för dessa ändamål.

    Strap-ons kan köpas hos alla sexbutiker, de är vanligtvis gjorda av latex, plast, gummi eller silikon gel.

    Hårdvaruteknik

    Enheten, vars användning hemma ibland är bara nödvändig, kommer att bidra till att bli av med stagnation ännu effektivare än direktmassage. Det finns ingen smärta samtidigt, själva proceduren tar ungefär fem minuter.

    Enheten hjälper till att uppnå följande effekter:

    • Ta bort stillastående juice, vilket kan innehålla pus eller bakterier.
    • Ger blodflöde till prostata.
    • Det förser körteln med näringsämnen och syre.
    • Förbättra muskelton.
    • Rensar körtelkanalerna.
    • Öka effektiviteten av läkemedelsbehandling.

    Innan du köper och använder enheten för det avsedda ändamålet, kan du få detaljerad information genom att titta på videoprovet om användningen av var och en av enheterna. Sådan videoinformation är tillgänglig för visning på Internet.

    Enheten enligt slagkraften kan vara:

    1. Vibration.
    2. Heat.
    3. Electrosrimulating.
    4. Magnetic.
    5. Mekaniska.

    Enheten har i regel flera typer av exponering, vilket utan tvekan ökar procedurens effektivitet.

    Populära instrumenttyper:

    1. Mavit. Det har en komplicerad effekt (vibrerande massage, värme, magnetisk impuls). Lämplig för användning hemma, innan proceduren rekommenderas för att göra enema. Mavit är utrustad med en timer, i slutet blir den avstängd.

    Bild nr. 8. Apparat "Mavit"

    För självmassage på hanköret kan du använda speciella enheter, som Mavit.

    2. Simulator Markelov. Enheten är lätt att använda, den är optimal för en massage som utförs av dig själv hemma. Används utan penetrering i rektum, varigheten av massage - 15-20 minuter.

    3. Prostam. Det verkar med hjälp av vibrationer och värme, lindrar smärta och inflammation, förbättrar blodcirkulationen.

    4. IntraGUP. Det visas för att utföra massage i husförhållanden, självständigt. Enheten bidrar till att förbättra blodmikrocirkulationen, tillgången på prostatavävnad med syre och näringsämnen.

    Bild nr. 9. Enhet "IntraGUP"

    Enheten "IntraGUP" är det enklaste och billigaste sättet för hela serien av anordningar för massering av hankörteln.

    5. Instrument Milt-F-5-01, Rikta. Används hemma utan penetration i ändtarmen, vilket är mycket bekvämt att göra med en massage med egna händer. De orsakar inte obehag eller obehag.

    6. Deta-Rhythm. Bidrar till återställandet av den normala frekvensen av elektromagnetiska vågor i händelse av skador på vävnaderna i prostata.

    Tabellnummer 1. Kort beskrivning av enheter

    Vad säger läkare?

    Trots det faktum att det finns en hel del apparater för hemmassage av hankörteln, varnar många läkare: även de bästa av dem bör inte användas på egen hand utan föregående samråd och undersökning. Var och en har ett antal kontraindikationer, och de kan inte användas för behandling som den enda metoden. De är effektiva endast i komplex individuell behandling, med användning av medicinering eller andra medel.
    referenser:

    1. Pavlova T. Vi kommer att behandla prostata adenom och prostata adenom med leech och massage. - St. Petersburg: Dilya, 2012. - 128 sid.
    2. Kheifits E. Prostatitis. Förebyggande och behandling. - M.: Citadel-Trade, 2005. - 64 s.
    3. Vedeshkin Y. Mäns hälsa. Effektiv behandling av prostatit och adenom. - M.: AST, St Petersburg: Sova, Vladimir: VKT, 2008. - 128 sid.
    4. Neimark A., Kulchavenya E. Prostatitis. - M.: GEOTAR-Media, 2010. - 272 s.